Sebastian (31) vil aldri glemme møtet med norske syklister. Det er det to grunner til

Stikkord: Lagånd og frieri.


Ny trend på Instagram: Tar oppgjør med posering og «ekte» kropper.

Flere influensere har sett seg lei på perfekte kroppsbilder på Instagram, og vil vise sannheten bak bildene.


Debutant Mette (43) banket alle i Norseman. Her er hennes elleve beste treningsråd.

Satte ny rekord i kvinneklassen og ble nummer 12 uansett kjønn.


Eirik vant to løp på to dager – rykket fra konkurrenten i tåka

Tromsø Skyrace ble arrangert for fjerde gang lørdag.


Ett år etter at kona reddet livet hans, deltar Hans-Jacob Rodø (62) i en ekstrem konkurranse

Da 62-åringen falt om på Mallorca i fjor var det lite som tydet på at han skulle stille til start i den knallharde…


Slik øker du enkelt forbrenningen i hverdagen

Med noen enkle grep i hverdagen kan du høste godene som fysisk aktivitet byr på.


Yoga: God nok trening eller ikke?

Nei, mener ekspert.


Bjørn, Gerd og Helene har til sammen slanket seg 204 kg. Slik klarte de det

Dette skal til for å lykkes med vektnedgang på lang sikt, ifølge eksperter.


Hver gang du går Stoltzen, bidrar du til den utrolige statistikken

I fire år har turgåerne blitt talt på Stoltzen. Nå nærmer det seg to millioner registrerte turer.


Stor test av puls- og aktivitetsklokker: Finn den perfekte klokken for deg

Hvor gode er egentlig klokkene som mange nordmenn legger opp treningen sin etter? Vi testet.


Slik løper du effektivt uten å bli skadet

Sliter du med løpeskader? Her kan du lære deg nøyaktig hvordan løpeteknikken bør være.


Hun har debutert i fjelløp-EM, han har løpt ekstremtriatlon. Hjemme har de fire barn og travle jobber

Slik får de logistikken til å gå opp.


Finnes det mat som øker forbrenningen? Vi har sjekket fem kostholdspåstander

Det er et mylder av mer eller mindre velmente kostholdsråd. Dette mener ekspertene.


Kan vi egentlig stole på alt pulsklokkene forteller oss? Nei, mener ekspert.

Spesielt én ting bør du ikke stole på at klokken måler nøyaktig, mener ekspert.


Så mye faller formen din hvis du kutter ut treningen i ferien

«Use it or lose it», oppfordrer professor.


Denne aktiviteten gir samme treningseffekt som løping og fotball – hvis du tar tiden til hjelp

Dette er helseeffektene av å spille golf.


Strandvettreglene: Det er ingen skam å vise folkeskikk når du soler deg.


Slik kan du grille uten å legge på deg i sommer

Se hvor mange kalorier du sparer ved å gjøre syv enkle grep.


Sprekpodden: Hvor mye bør du egentlig trene i ferien? Ekspert kommer med oppløftende nyheter.

Hvor raskt forfaller kroppen dersom du slutter å trene i noen uker?


Alf (63) fortsetter løpekarrièren i Frankrike : – Drømmen er EM-medalje

Alf B. Dahl har lenge vært en markant skikkelse i løpemiljøet i Tromsø.


Sprekpodden: Hvordan velge sunnere fett?

Trodde du det var ett fett hvilket fett du spiser? Det er det ikke.


I dag løp han for datteren Iben han mistet for nøyaktig ett år siden

Det ble nesten for mye for Lars-Christian Simonsen (32) da han krysset mållinjen på maraton under tre timer.


Ebrahim (39) gikk til topps i sitt første Tromsø-maraton – neste år skal han ta rekorden

Ebrahim Abdulaziz (39) lover å ta rekorden neste år.


Stig (45) fullførte MSM-mila – om noen år må han amputere foten

20 dager i koma og 70 brudd etter en nær døden-ulykke har ikke stoppet Stig Uttakleiv Halvorsen (45).


Lomås vant mila for tredje året på rad: – Skal under 30-tallet i løpet av sesongen

Erik Lomås innfridde favorittstempelet og vant mila under Midnight Sun Marathon i suveren stil.


Yngvild (23) vant for fjerde året på rad – men opplevde noe hun ikke har gjort på tre år

Yngvild Kaspersen (23) er uslåelig på mila. Nå nærmer hun seg en stor milepæl i karrieren.


Benjaminsen vant i år som i fjor - nå venter militæret

Sigurd Suraj Benjaminsen (18) gjentok fjorårets bedrift og vant Mini Marathon under årets MSM.


Synes du det ser rart ut å gå med staver på tur? Her er flere grunner til at du bør gjøre det likevel.

Hallgeir Martin Lundemo (50) går sjelden i fjellet uten skistaver. Tar du med deg skistaver på fottur i fjellet eller i…


Midnight Sun Marathon knuste rekord

Aldri før har flere løpere stilt til start på hel- og halvmaraton. Nasjonsrekorden er også tatt, så nå gjenstår det bare…


Nå skal samboerne til Sør-Afrika for å konkurrere i VM i Ironman

- Det var helt magisk, sier Gro Hege Viberg om øyeblikket da hun skjønte at hun og kjæresten skal til VM i Ironman i…


Etter to bilulykker sa legen til Sissi (43) at hun måtte gi opp løpingen. Nå skal hun delta i et av verdens største maraton.

BLOGG: Etter mye trening har jeg løpt tre halvmaraton, og i høst venter helmaraton i New York City.


Sprekpodden: Disse fjellturene bør du gå i sommer

Hør tipsene i denne ukens episode av Sprekpodden.


Dette må du tenke på før du kjøper elsykkel

Hvilken type motor skal jeg velge? Hva slags bremser er best? Skal girene sitte innvendig eller utvendig?


Han løper lenger enn en gjennomsnittlig personbil kjører i året: – Det er vel bare herlig galskap.

Ambisjonen til ultraløperen står prentet på bilen hans, og neste år ligger alt til rette for å nå målet.


To dager etter denne økten klarte Henrik (28) knapt å gå. Slik unngår du å bli støl.

... Og dette kan hjelpe om du først har blitt støl, ifølge professor.